Všichni si v sobě neseme nějaká zranění, někdo menší, někdo větší. Přitom můžeme chodit po světě a tvářit se, že jsme v pohodě. Stačí první sdílení na kurzu a hmatatelně si na to sáhnete. S menšími zraněními se dá žít nebo si je zvládneme sami. Větší zranění má smysl léčit. Na terapii, jógou…
Nebo v meditaci. Tam se dostaneme k hluboké příčině našich problémů a můžeme s nimi pracovat. Ten kousek mysli, který vyléčíme, už bude narovnaný jednou provždy. Jen… náš vnitřní prostor je nezměrný. Proto dává smysl meditovat pravidelně, na různá témata, z různých úhlů pohledu.
Pokaždé, když prožijeme nějaké psychické zranění a nemáme prostor ho zpracovat, tak se maličko uzavřeme. Je to přirozený obranný mechanismus. Časem se uzavření uvolní, ale ne docela. Kdo zažije zranění víc, je celý stažený a energie neproudí, jak má. To budeme narovnávat.
Uvolníme zábrany, které blokují proudění naší energie. Sáhneme si na starou nezpracovanou bolest, která nás řídí, aniž bychom o tom měli potuchy. Bolest některé situace vyhodnotí jako ohrožující a nepustí nás do nich. A my se pak divíme, proč něco chceme, ale ono to nejde.
Průběh kurzu:
Naučím vás meditovat. Ponořit se do hlubin svého nitra, uvidět tam, co potřebujete a dělat změny. Trvalé. Aby vás neovládaly vaše nevědomé mentální programy. Abyste se napojili na sebe, svůj vnitřní zdroj. Abyste byli spokojenější, uvolněnější. Víc sami sebou.
Budeme si povídat. Abychom porozuměli zákonitostem vnitřního světa. Abychom pochopili, že svůj život si vytváříme svými myšlenkami a představami. V okamžiku, kdy si to uvědomíme, je stav naší mysli to, co nás zajímá nejvíc.
Zasdílíme výsledky meditace. Extroverti sdílejí, introverti poslouchají a všem je dobře. Je inspirativní slyšet prožitky druhých. Přináší to lepší pochopení vlastní meditace. Moje interpretace bývá nápomocná. Letitá zkušenost mne naučila rozumět symbolice meditací.
Po každém setkání ode mne dostanete mailem nahrávky meditací i teorie pro svoji domácí praxi. Abyste se mohli v klidu ke všemu vrátit. Abyste si dál mohli meditovat sami a zařadit napojení se sami na sebe nebo dělání změn v mysli do své každodennosti.
Jak funguje meditování:
V meditacích se budeme pohybovat za myšlenkami. Aby nám intuice mohla napovědět, co by nás nikdy nenapadlo. Abychom uviděli a uvolnili nevědomé bloky, které nás řídí, aniž tušíme. To jsou dovednosti, které přesahují možnosti rozumu. Je to víc než si věci promyslet, analyzovat, prodiskutovat. My je rovnou uvidíme. A napravíme.
Na téma si sáhneme prožitkem. Protože něco vědět a zapsat si to na papír neznamená, že se nám to podaří žít. Naše vnitřní programy jsou často silnější, naše úsilí po změně chování bojkotují a my sklouzáváme do starých kolejí. Budeme pracovat s obrazy a symboly, abychom rozum obešli. Aby se změny rovnou staly naší žitou skutečností.
Z kurzu si odnesete změny v mysli. Přenastavený mindset. Budete někým jiným? Ano i ne. Protože budete víc sami sebou, svým pravým já. Dál nemusíte dělat nic, nemusíte se ani snažit, ani soustředit, asi si hlídat, jestli děláte něco jinak. Nepotřebujete používat vůli. To oceňují všichni unavení a vyhořelí.
Změny v mysli se vám časem samy propíšou do života. Protože vnější svět je odrazem vnitřního. V některých situacích se budete cítit jinak. Protože vás nehodí do emocí. Tím pádem budete reagovat jinak. Protože emoce vás nebudou ovládat zevnitř. V důsledku se budete moct rozhodnout a chovat jinak. Svobodně. To je to, co chceme.