Věnovat se sobě. Svým talentům, poslání, sebevědomí. Své bytostné podstatě. Zklidnit se, zavřít oči a napojit se na svoji intuici. V meditaci vidět sami sebe z odstupu. Vnímat pravdu. I to, co vidět nechceme. Tedy obsah nevědomí. A udělat změny. V bezpečném prostředí skupiny.

Abychom byli sami sebou. Svým pravým já. Pak jsme spokojení, uvolnění. Plní chuti do života, nápadů a tvůrčí energie. Cítíme seberealizaci a život nám dává smysl. A vyzařuje to z nás do okolí.

Dvě soboty 16. listopadu a 7. prosince věnujeme kurzu Já a mých sedm čaker. Na svoje vnitřní nastavení se podíváme jinou optikou. Uvědomíme si, která témata spolu souvisejí. Jako sebevědomí a mezilidské hranice. Uvolníme bloky a rozproudíme energii. Semináře následují měsíc po sobě, aby nám meditace dosedly. A bychom se za víkend nezničili.

Pro naši seberealizaci je zásadní Sebevědomí a sebepřijetí. Na kurzu na něj zameditujeme v sobotu 8. března. Vědět, kdo jsem. Dovolit si to a žít to. To není samo sebou. Být svým pravým já. Všechny meditace, k sebevědomí tak trochu vedou. Přitom žádná ho dokonale nevyřeší. Dokud máme ego. Postoupíme o krok dál.

Na kurzu Jsem sám/sama sebou v sobotu 5. dubna se budeme ptát: Koho vlastně poslouchám? Sebe? Opravdu? Co moje stíny, vnitřní nevědomé programy? Nebojkotují mi náhodou život? Mám přístup ke svému vnitřnímu tyranovi nebo se schovává někde hluboko v nevědomí? A co já, vyčítám si sama své domnělé přešlapy? A narovnáme to.

V sobotu 17. května na kurzu Moje životní cesta budeme zkoumat sami sebe v tady a teď za pomoci otázek: Odkud jdu a kam? Stojím nohama pevně na zemi? Jsem napojená nahoru? Jaký je můj životní záměr? A přijímám to, nebo moje ego volá, že by radši něco jiného, nějaký jiný život a cestu? A je to vůbec možné?

Průběh kurzů:

Naučím vás meditovat. Ponořit se do hlubin svého nitra, uvidět tam, co potřebujete a dělat změny. Trvalé. Aby vás neovládaly vaše nevědomé mentální programy. Abyste byli spokojenější, uvolněnější. Víc sami sebou.

Budeme si povídat. Abyste porozuměli zákonitostem vnitřního světa. Abyste pochopili, že svůj život si vytváříte svými myšlenkami a představami. V okamžiku, kdy si to uvědomíme, je stav naší mysli to, co nás zajímá nejvíc.

Zasdílíme výsledky meditace. Extroverti sdílejí, introverti poslouchají a všem je dobře. Je inspirativní slyšet prožitky druhých. Přináší lepší pochopení vlastní meditace. Moje interpretace bývá nápomocná.

Po každém setkání ode mne dostanete mailem nahrávky meditací i teorie pro svoji domácí praxi. Abyste se mohli v klidu ke všemu vrátit. Abyste si dál mohli meditovat sami a zařadit zklidnění a napojení se sami na sebe do své každodennosti.

Já a mých sedm čaker 16/11 a 7/12

Na svoje vnitřní nastavení se podíváme trochu jiným způsobem. Prostřednictvím čaker. Budeme se probírat jejich tématy, abychom uviděli jiné souvislosti. Například to, že sebevědomí a mezilidské hranice spolu neodmyslitelně souvisejí.

V meditacích si čakry navnímáme, jednu po druhé, abychom věděli, v jakém je máme stavu. Pak z nich uvolníme bloky, nezpracovaná témata, která čakry blokují. Aby nám energie proudila, jak má. Pak jsme spokojení a plní života.

Kurz je dvoudenní, sejdeme se s odstupem měsíce, aby nám meditace stihly v mezičase dosednout. Seminář jsem měla i jako víkendový, je to určitě praktické, ale druhý den jsme nebyli dostatečně svěží, mírně řečeno.

Program meditací:

1. Narovnávám se. Všechny naše mentální bloky se nám promítají do těla. Tam blokují proudění energie. Zharmonizujeme se. Abychom měli dostatek energie ve všech oblastech našeho života.

2. Znám své místo na zemi. Jak to mám s hmotou? Otročím jí? Užívám si ji? Nechám se nést? Jaké je moje místo na světě? Stojím nohama pevně na zemi?

3. Jsem v rovnováze. V každém okamžiku našeho života hledáme rovnováhu. Když spočineme ve svém středu, jsme klidní, nic nás z rovnováhy nerozhodí. Ve vztazích. Při všem, co děláme.

4. Zářím sebevědomím. Jaké je moje sebevědomí? Dokazuji všem, že dobré? Nechám si od druhých leccos líbit? Nebo si prostě spokojeně žiju to, na co jsem se narodila? A zářím přitom?

5. Mám srdce plné lásky. Cítit lásku nás dělá blaženými z podstaty. Bez příčiny. V každém okamžiku našeho života. Láska nás vede životem. Umí odpouštět. Umí hory přenášet. Její energie je doslova léčivá.

6. Vyjadřuji se svobodně. Projevujete se svobodně? Nebo se snažíte přehlušit druhé či svoje vlastní pochyby? Svírá se vám hrdlo? Je složité se vyjádřit opravdově? Naladíme se.

7. Vnímám podstatu věcí. Trvám na svých představách? Snažím se o svých názorech přesvědčit ostatní? Nebo vnímám pravou podstatu věcí? Tu, kterou neobjevíme rozumem, ale vnitřním zřením?

8. Mám vedení a ochranu shůry. Překročíme sami sebe. Odevzdáme se vyššímu vedení. Je to známka obrovské důvěry. Přináší to úlevu, klid. A možnosti, které by nás možná ani ve snu nenapadly.

Pokyny ke kurzu:

Termín a místo: Soboty 16. listopadu a 7. prosince 2024, vždy od 9 do 17 hodin. Kurz je dvoudenní. V meditačním centru Lotus v centru Prahy. Oficiální adresa je Dlouhá 2, ve skutečnosti je to dům na rohu Staroměstského náměstí. Podrobnosti k místu konání a dopravě najdete tady.

Cena a přihlášky: Cena dvoudenního kurzu je 5 000 korun. Přihlášky mi posílejte mailem na adresu eva.prokes@gmail.com. Jako závazné potvrzení vaší přihlášky vás poprosím o zálohu 2 400 korun nebo rovnou celou platbu 5 000 korun na můj účet číslo 7102481230/5500. Doplatek mi můžete buď před kurzem poslat na účet nebo zaplatit v hotovosti na místě.

Pokud jste z daleka nebo se vám nehodí termín, můžete s námi být na dálku. Po kurzu ode mne dostanete audionahrávky teorie (8x půl hodiny) a meditací (8x 15 minut). Poslechnete si nás a zameditujete v klidu svého domova. Cena je 2 400 korun. Stačí mi poslat mail a platbu, den po kurzu vám ode mne přijde vše přes Úschovnu.

Praktické informace k organizaci a průběhu kurzu najdete tady.

Sebevědomí a sebepřijetí 8/3

Sebevědomí je v životě to nejdůležitější. Vědět, kdo jsem. Dovolit si to a žít to. Být svým pravým já. Všechny meditace k němu vedou, každá jinak. Žádná dokonale, na to je sebevědomí příliš velké, všezahrnující téma. Dala jsem dohromady moje nejúčinnější a klienty oceňované meditace. Ať se ke svému sebevědomí zase o kousek víc přiblížíme.

Mít zdravé sebevědomí znamená o sobě nepochybovat. Nemuset se obhajovat ani se neprosazovat na úkor ostatních. Být ve svém středu. Žít své talenty a poslání. Cítit radost a z toho plynoucí živost. Naplněnost. Ano, je to velké, všezahrnující téma.

Program meditací:

1. Kdo jsem? Vím to? Žiju to? Každý jsme jiný. Jedinečná individualita. Mozaika, jinak uspořádaná z těch samých kamínků. Právě proto, že jsme každý jiný, nám s naší mozaikou (alias životem) těžko poradí někdo cizí. Naše intuice naštěstí ví, jak na to.

2. Od naší opravdovosti nás nejvíc odklánějí naši rodiče. I když nás milují. Prostě proto, že jsou jiní. V nejútlejším věku, kdy se naše osobnost tvoří, nás formují ze své perspektivy. Jinak to většinou neumějí. Z jejich vlivu se co nejvíc vymaníme. Sami sebe přijmeme takové, jací jsme.

3. Dosytíme vše, co nám chybělo od mámy. Je to léčivé. Dovoluje nám to být sami sebou. Nemuset nikomu (nevědomky) dělat radost. Nebo pečovat o druhé víc než o sebe. Vykveteme. Rozproudíme tvořivou sílu.

4. Doplníme vše, co jsme nedostali od táty. Dovoluje nám to vědět, co je pro nás nejlepší. Uvolnit se v tom. Jít za tím. Nemuset nikomu (nevědomky) něco dokazovat. Třeba svoji hodnotu. Bojovat o uznání. Narovnáme se. Získáme směr.

Pokyny ke kurzu:

Termín a místo: Sobota 8. března 2025 od 9 do 17 hodin v meditačním centru Lotus v centru Prahy. Oficiální adresa je Dlouhá 2, ve skutečnosti je to dům na rohu Staroměstského náměstí. Podrobnosti k místu konání a dopravě najdete tady.

Cena a přihlášky: Cena kurzu je 2 500 korun. Přihlášky mi posílejte mailem na adresu eva.prokes@gmail.com. Jako závazné potvrzení vaší přihlášky vás poprosím o zálohu 1 200 korun nebo rovnou celou platbu 2 500 korun na můj účet číslo 7102481230/5500. Doplatek mi můžete buď před kurzem poslat na účet nebo zaplatit v hotovosti na místě.

Pokud jste z daleka nebo se vám nehodí termín, můžete s námi být na dálku. Po kurzu ode mne dostanete audionahrávky teorie (4x půl hodiny) a meditací (4x 15 minut). Poslechnete si nás a zameditujete v klidu svého domova. Cena je 1 200 korun. Stačí mi poslat mail a platbu, den po kurzu vám ode mne přijde vše přes Úschovnu.

Praktické informace k organizaci a průběhu kurzu najdete tady.

Meditace na ukázku

Pokud jste ještě nikdy nemeditovali nebo pokud byste rádi věděli, jak vedu své meditace, tady je jedna meditace na ukázku. Je skvělá, když nemůžete usnout. Když vás během dne něco rozhodí. Když jste bezdůvodně nervózní nebo v tenzi. Za patnáct minut to může být jinak.

Je to jemná meditace, uvolňuje, nalaďuje. Nic zásadního neřeší. Pomáhá nám zlehka si uklidit v nitru, napojit se na sebe a nepodléhat vlivům okolí. Pak jsme v klidu, ať se kolem nás děje cokoliv.