Věnovat se sobě. Své ženské roli a energii. Lásce, vztahům. Zklidnit se, zavřít oči a napojit se na svoji intuici. V meditaci vidět samy sebe z odstupu. Vnímat pravdu. I to, co vidět nechceme. Tedy obsah nevědomí. A udělat změny. V bezpečném prostředí skupiny.

Abychom byly spokojené, sebevědomé ženy. S přístupem k lásce a intuici, našim ženským darům. Abychom svou ženskou energii vyzařovaly do okolí. K našim mužům a dětem. A sdílely ji s dalšími ženami.

Po Vánocích se bude hodit seminář Kila, co mi chcete říct. Tělo je odrazem naší duše, díky svému tělu se o sobě můžeme dozvědět spoustu věcí. A jako bonus u toho něco shodit. Ptát se budeme po čtyři úterní večery od 7. do 28. ledna.

Léčím si vztah s… v sobotu 8. února je univerzální seminář, protože přiznejme si, vztahy jsou tak trochu nekonečné téma. Jeden vztah si dáme do pořádku. Jakýkoli: k partnerovi, k dítěti, rodiči, kamarádce, kolegyni, nepříjemné sousedce…

A protože seminářů na vztahy není nikdy dost, poběží Léčím si vztah s… i ve večerní verzi. Sejdeme se čtyřikrát v úterý od 18. března do 8. dubna. Opět si dáme jeden vztah do pořádku. Jakýkoli: k partnerovi, k dítěti, rodiči, kamarádce, kolegyni, nepříjemné sousedce…

Průběh kurzů:

Naučím vás meditovat. Ponořit se do hlubin svého nitra, uvidět tam, co potřebujete a dělat změny. Trvalé. Aby vás neovládaly vaše nevědomé mentální programy. Abyste byly spokojenější, uvolněnější. Víc samy sebou.

Budeme si povídat. Abyste porozuměly zákonitostem vnitřního světa. Abyste pochopily, že svůj život si vytváříme svými myšlenkami a představami. V okamžiku, kdy si to uvědomíme, je stav naší mysli to, co nás zajímá nejvíc.

Zasdílíme výsledky meditace. Sdílení k ženským skupinám patří. Extroverti sdílejí, introverti poslouchají a všem je dobře. Je inspirativní slyšet prožitky druhých. Přináší lepší pochopení vlastní meditace. Moje interpretace bývá nápomocná.

Po každém setkání ode mne dostanete mailem nahrávky meditací i teorie pro svoji domácí praxi. Abyste se mohly v klidu ke všemu vrátit. Abyste si dál mohly meditovat samy a zařadit zklidnění a napojení se samy na sebe do své každodennosti.

Kila, co mi chcete říct 7/1 – 28/1

Kondice našeho těla samozřejmě závisí na tom, jak jíme, spíme a cvičíme. Ale nejen. Však to známe. Když jsme ve stresu, podle naturelu našeho těla buď hubneme nebo tloustneme a úpravou jídelníčku to jde změnit jen málo.  Protože je to v hlavě. Nebo pracně zhubneme a jen co se přestaneme hlídat, přijde jo-jo efekt a kila jsou zpátky. Protože v hlavě to zůstalo stejné jako před tím.

Podíváme se, co máme v hlavě, jaké nevědomé programy nás řídí. Díky našemu tělu se o sobě něco dozvíme a uděláme změny. Bude nám pak líp na těle i na duši.

Program meditací:

1. Je to v hlavě. Tělo je naše zrcadlo, odráží stav naší mysli. Využijeme toho. V meditaci změníme svoje vnitřní přesvědčení a pak už jen budeme pozorovat, jak se to postupně propisuje do našeho těla.

2. Jak to mám s výdejem a příjmem energie? Jídlo je náš hlavní zdroj energie. Když toho potřebujeme zvládnout víc než na co máme sílu, dojídáme se. Proč toho potřebujeme zvládnout tolik? Můžeme načerpat energii ještě jinde?

3. Co emocionálně zajídám? Když nám není dobře, když cítíme nespokojenost nebo prázdnotu, spontánně saháme po něčem dobrém, co nám ten hezký pocit dopřeje. Co nám chybí? Můžeme to dát sami sobě?

4. Od čeho se izoluji? Kila navíc vytvářejí ochrannou bariéru, za kterou jsme v bezpečí. Proč nám svět nebo lidé připadají někde hluboko uvnitř nebezpeční? A jak to, že se cítíme bezbranní?

Pokyny ke kurzu:

Termín a místo: Čtyři úterní večery, 7. až 28. ledna 2025, od 18 do 19:45 hodin v meditačním centru Lotus na Praze 1. Oficiální adresa je Dlouhá 2, ve skutečnosti je to dům na rohu Staroměstského náměstí. Podrobnosti k místu konání a dopravě najdete tady.

Cena a přihlášky: Cena kurzu je 3 000 korun. Přihlášky mi prosím posílejte mailem na adresu eva.prokes@gmail.com. Platbu 3 000 korun na můj účet číslo 7102481230/5500. Pokud se některého z večerů nebudete moct zúčastnit, dostanete ode mne mailem nahrávku teorie i meditace.

Praktické informace k organizaci a průběhu kurzu najdete tady.

Léčím si vztah s… 8/2

Vztahy. Všichni je řešíme. Díky nim rosteme. Můžeme v nich žít lásku, radost, spokojenost. Nebo taky bolest, napětí, soupeření. Napomůžeme lásce a radosti. V meditacích. Funguje skvěle na všechny druhy vztahů – s životními partnery, se všemi bývalými nebo s rodiči a dětmi.

Naše nejbližší vztahy jsou ty nejvíc zraněné. Škoda. Ale vlastně je to zákonité. Zažili jsme toho spolu tolik. V těsném partnerském nebo rodinném soužití. Vše, co jsme polkli, překonali, vytěsnili, jinými slovy nezpracovali, ve vztahu zůstává viset nevyřešené. Příští konflikt na to naváže. Proto se páry a rodiny ve finále hádají o nepodstatných věcech. Asi to sami znáte. Protože rozehrávají celé řetězce minulých událostí. Nakonec to stejně skončí u tchýně, peněz, ty mne nikdy neposloucháš… Dosaďte si sami.

Pokud chceme ve svých nejbližších vztazích zůstat uvolnění, nemuset se ovládat, nebublat agresí, máme tu nejlepší motivaci své vztahy čistit, léčit. Od srdce. Láskou. Odpuštěním. Je jedno, jestli se jedná o vztah s partnerem/partnerkou, rodičem nebo dítětem, kamarádkou či kolegou se kterým dýcháte každý den osm hodin vzduch v jedné kanceláři. Investované úsilí a čas se vám bohatě vrátí a ještě se dozvíte něco o sobě.

Program meditací:

1. Otevřeme své vlastní srdce lásce. Naše vlastní láska je základ. Jen z plného poháru lze sdílet, rozdávat. Jinak upadáme do závislostních vztahů. A ty nefungují. Potkávám tolik úžasných, schopných, krásných lidí, kteří, když se v meditaci dotkneme srdce, se rozpláčou nebo cítí tíhu na prsou, smutek… Začneme tedy u sebe.

2. Na co jsme se potkali? Sami na sebe nevidíme. Naše vztahy jsou naše zrcadla, vedou nás k sebepoznání. Ve vztazích se zrcadlí naše nevědomé postoje. Tedy to, co o sobě nevíme. Na druhých nás to irituje. Díky nim to poznáme. Schválně, co říká vaše zrcadlo? Mrkneme v meditaci.

3. Vyléčíme vztah láskou a odpustíme si. Láska hory přenáší, že. Ve všech druzích vztahů. Ve vztazích si můžeme porovnávat ega. To se děje většinou, když nemáme dobré sebevědomí, dostatek důvěry a sebedůvěry. Nebo k sobě můžeme být otevření a láskyplní. Vydáme se tím směrem. A začneme tím, že si odpustíme. Od srdce. Ne v hlavě. To nefunguje.

4. Osvobodíme vztah, přetneme pouto. Někdy už ve vztahu nemůžeme dýchat. Cítíme se svázaní, závislí. Pak má smysl vztah osvobodit. A buď máme motivaci spolu dál zůstat nebo ne. Můžeme osvobodit své odrůstající dítě, aby si mohlo jít svou cestou. Přetnout pouto k rodiči, protože jsme už dospělí. Klidně ve čtyřiceti, padesáti. Bývalé partnery necháme minulostí. Paralelní vztahy překročíme, abychom mohli dál. Možností je nekonečně.

Pokyny ke kurzu:

Termín a místo: Sobota 8. února 2025 od 9 do 17 hodin v meditačním centru Lotus v centru Prahy. Oficiální adresa je Dlouhá 2, ve skutečnosti je to dům na rohu Staroměstského náměstí. Podrobnosti k místu konání a dopravě najdete tady.

Cena a přihlášky: Cena kurzu je 2 500 korun. Přihlášky mi posílejte mailem na adresu eva.prokes@gmail.com. Jako závazné potvrzení vaší přihlášky vás poprosím o zálohu 1 200 korun nebo rovnou celou platbu 2 500 korun na můj účet číslo 7102481230/5500. Doplatek mi můžete buď před kurzem poslat na účet nebo zaplatit v hotovosti na místě.

Praktické informace k organizaci a průběhu kurzu najdete tady.

Léčím si vztah s… 18/3 – 8/4

Vztahy. Všichni je řešíme. Díky nim rosteme. Můžeme v nich žít lásku, radost, spokojenost. Nebo taky bolest, napětí, soupeření. V meditacích napomůžeme lásce a radosti. Funguje skvěle na všechny druhy vztahů – s životními partnery, se všemi bývalými nebo s rodiči a dětmi.

Naše nejbližší vztahy jsou ty nejvíc zraněné. Škoda. Ale vlastně je to zákonité. Zažili jsme toho spolu tolik. V těsném partnerském nebo rodinném soužití. Vše, co jsme polkli, překonali, vytěsnili, jinými slovy nezpracovali, ve vztahu zůstává viset nevyřešené. Příští konflikt na to naváže. Proto se páry a rodiny ve finále hádají o nepodstatných věcech. Asi to sami znáte. Protože rozehrávají celé řetězce minulých událostí. Nakonec to stejně skončí u tchýně, peněz, ty mne nikdy neposloucháš… Dosaďte si sami.

Pokud chceme ve svých nejbližších vztazích zůstat uvolnění, nemuset se ovládat, nebublat agresí, máme tu nejlepší motivaci své vztahy čistit, léčit. Od srdce. Láskou. Odpuštěním. Je jedno, jestli se jedná o vztah s partnerem/partnerkou, rodičem nebo dítětem, kamarádkou či kolegou se kterým dýcháte každý den osm hodin vzduch v jedné kanceláři. Investované úsilí a čas se vám bohatě vrátí a ještě se dozvíte něco o sobě.

Čtyři večery v meditačním centru Lotus. Od 18. března do 8. dubna 2025. Pokaždé v úterý od 18:00 do 19:45 hodin. Povídání, meditování a sdílení. Čtyři meditace na téma Léčím si vztah s… plus čtyři meditace na sebelásku. Za 3 000 korun. Přihlášky prosím do konce února, pak podle ohlasů rozhodnu, zda kurz bude nebo ne.

Program meditací:

1. Otevřeme své vlastní srdce lásce. Naše vlastní láska je základ. Jen z plného poháru lze sdílet, rozdávat. Jinak upadáme do závislostních vztahů. A ty nefungují. Potkávám tolik úžasných, schopných, krásných lidí, kteří, když se v meditaci dotkneme srdce, se rozpláčou nebo cítí tíhu na prsou, smutek… Začneme tedy u sebe.

2. Na co jsme se potkali? Sami na sebe nevidíme. Naše vztahy jsou naše zrcadla, vedou nás k sebepoznání. Ve vztazích se zrcadlí naše nevědomé postoje. Tedy to, co o sobě nevíme. Na druhých nás to irituje. Díky nim to poznáme. Schválně, co říká vaše zrcadlo? Mrkneme v meditaci.

3. Vyléčíme vztah láskou a odpustíme si. Láska hory přenáší, že. Ve všech druzích vztahů. Ve vztazích si můžeme porovnávat ega. To se děje většinou, když nemáme dobré sebevědomí, dostatek důvěry a sebedůvěry. Nebo k sobě můžeme být otevření a láskyplní. Vydáme se tím směrem. A začneme tím, že si odpustíme. Od srdce. Ne v hlavě. To nefunguje.

4. Osvobodíme vztah, přetneme pouto. Někdy už ve vztahu nemůžeme dýchat. Cítíme se svázaní, závislí. Pak má smysl vztah osvobodit. A buď máme motivaci spolu dál zůstat nebo ne. Můžeme osvobodit své odrůstající dítě, aby si mohlo jít svou cestou. Přetnout pouto k rodiči, protože jsme už dospělí. Klidně ve čtyřiceti, padesáti. Bývalé partnery necháme minulostí. Paralelní vztahy překročíme, abychom mohli dál. Možností je nekonečně.

Pokyny ke kurzu:

Termín a místo: Čtyři úterní večery, 18. března až 8. dubna 2025, od 18 do 19:45 hodin v meditačním centru Lotus na Praze 1. Oficiální adresa je Dlouhá 2, ve skutečnosti je to dům na rohu Staroměstského náměstí. Podrobnosti k místu konání a dopravě najdete tady.

Cena a přihlášky: Cena kurzu je 3 000 korun. Přihlášky mi prosím posílejte mailem na adresu eva.prokes@gmail.com. Platbu 3 000 korun na můj účet číslo 7102481230/5500. Pokud se některého z večerů nebudete moct zúčastnit, dostanete ode mne mailem nahrávku teorie i meditace.

Praktické informace k organizaci a průběhu kurzu najdete tady.

Meditace na ukázku

Pokud jste ještě nikdy nemeditovaly nebo pokud byste rády věděly, jak vedu své meditace, tady je jedna meditace na ukázku. Otvírá srdce. Napojuje nás na sebe. Lásky pak máme na rozdávání. Má čistou, jemnou energii. Možná vůbec neudržíte pozornost na slovech. Nevadí, to je v pořádku.

Jen se koupejte v energii meditace, vznášejte se jako na obláčku. Tahle meditace nechce nic řešit. Chce ladit, konejšit, povznášet. Pusťte všechnu kontrolu. Až budete zpátky nohama na zemi, tak si všimněte, jak se cítíte. Budete si ji chtít pustit znovu. Zkuste, co s vámi udělá, když si ji budete pouštět deset dní za sebou každý den před spaním.