Sebevědomí je v životě to nejdůležitější. Vědět, kdo jsem. Dovolit si to a žít to. Být svým pravým já. Všechny meditace k němu vedou, každá jinak. Žádná dokonale, na to je sebevědomí příliš velké, všezahrnující téma. Dala jsem dohromady moje nejúčinnější a klienty oceňované meditace. Ať se ke svému sebevědomí zase o kousek víc přiblížíme.
Mít zdravé sebevědomí znamená o sobě nepochybovat. Nemuset se obhajovat ani se neprosazovat na úkor ostatních. Být ve svém středu. Žít své talenty a poslání. Cítit radost a z toho plynoucí živost. Naplněnost. Ano, je to velké, všezahrnující téma.
Program meditací:
1. Kdo jsem? Vím to? Žiju to? Každý jsme jiný. Jedinečná individualita. Mozaika, jinak uspořádaná z těch samých kamínků. Právě proto, že jsme každý jiný, nám s naší mozaikou (alias životem) těžko poradí někdo cizí. Naše intuice naštěstí ví, jak na to.
2. Od naší opravdovosti nás nejvíc odklánějí naši rodiče. I když nás milují. Prostě proto, že jsou jiní. V nejútlejším věku, kdy se naše osobnost tvoří, nás formují ze své perspektivy. Jinak to většinou neumějí. Z jejich vlivu se co nejvíc vymaníme. Sami sebe přijmeme takové, jací jsme.
3. Dosytíme vše, co nám chybělo od mámy. Je to léčivé. Dovoluje nám to být sami sebou. Nemuset nikomu (nevědomky) dělat radost. Nebo pečovat o druhé víc než o sebe. Vykveteme. Rozproudíme tvořivou sílu.
4. Doplníme vše, co jsme nedostali od táty. Dovoluje nám to vědět, co je pro nás nejlepší. Uvolnit se v tom. Jít za tím. Nemuset nikomu (nevědomky) něco dokazovat. Třeba svoji hodnotu. Bojovat o uznání. Narovnáme se. Získáme směr.